Lägret avslutades med grillning och glass. Vilket härligt gäng!
I måndags morse vid 8:00 samlades ett gäng av 16 taggade barn och ungdomar för att delta i MBTKs klassiska sommarläger med övernattning. Lägret anfördes av läger veteranerna Simon och Anna samt nykomlingen Madde.
Redan kl 9 satte dagens första 2 timmars pass igång. Spelarna var något morgontrötta men efter lite igång taggade snack var energinivån snart uppe och det var så småningom fullfart på de fyra banorna. Exakt så som vi vill ha det. Dagens tema var säkerhet och teknik med inslag av mental träning där spelarna fick bedöma sin egen mentala ansträngning för att klara av olika övningar eller uppgifter.
Kl 11 var det första tennispasset avklarat och innan lunchen hade vi ett kort men intensivt Tabata fyspass. Vid 11:30 var det lunch och vila tills nästa tennispass som startade kl 13 och höll på till 15.
Varje dag såg träningstiderna och matschemat likadant ut:
Frukost 8:00
Tennis 9:00-11:00
Fys 11-00-11:30
Lunch 11:30-13:00
Tennis 13:00-15:00
Middag 17:30
Var dag var det två tennispass med samma tema dock med mer inslag av poängspel på eftermiddags passet. Första dagen var temat som sagt säkerhet och teknik. På tisdagen var det mer fokus på serve,retur och "andra slaget" med tydliga taktiskt inslag på hur man ska använda de slagen på bästa sätt för sitt eget spel och spelstil. På onsdagen jobbade vi mycket med offensivt spel och volley.
Avslutningsvis på torsdagen var det poängspel för hela slanten, såväl singel som dubbel. Men nu nog om tennisen som trots att det är ett tennisläger bara är en del av hela lägerupplevelsen.
Man kan ju tro att 5 timmars intensiv träning varje dag bör göra en och annan trött men trots de tog aldrig energin slut på våra energiknippen. Den populära leken zombie-pjett utövades lika flitigt som det spelades tennis. Tidiga morgnar och sena kvällar med U21 EM final, rund tennis, beachvolleyboll, strandhäng, spökrunda, godis och hänga med sina nyvunna kompisar stod högt på prioriteringslistan bredvid tennisspelet. Fritidshänget var nog minst lika uppskattat bland deltagarna som själva tennisträningen. Överlag var det väldigt bra stämning och en trevlig atmosfär som genomsyrade hela lägret och klubbrummet blev en naturlig och härlig mötespunkt.
Stort tack till alla deltagare och alla som hjälpte till under dessa dagarna!
Simon
Redan kl 9 satte dagens första 2 timmars pass igång. Spelarna var något morgontrötta men efter lite igång taggade snack var energinivån snart uppe och det var så småningom fullfart på de fyra banorna. Exakt så som vi vill ha det. Dagens tema var säkerhet och teknik med inslag av mental träning där spelarna fick bedöma sin egen mentala ansträngning för att klara av olika övningar eller uppgifter.
Kl 11 var det första tennispasset avklarat och innan lunchen hade vi ett kort men intensivt Tabata fyspass. Vid 11:30 var det lunch och vila tills nästa tennispass som startade kl 13 och höll på till 15.
Varje dag såg träningstiderna och matschemat likadant ut:
Frukost 8:00
Tennis 9:00-11:00
Fys 11-00-11:30
Lunch 11:30-13:00
Tennis 13:00-15:00
Middag 17:30
Var dag var det två tennispass med samma tema dock med mer inslag av poängspel på eftermiddags passet. Första dagen var temat som sagt säkerhet och teknik. På tisdagen var det mer fokus på serve,retur och "andra slaget" med tydliga taktiskt inslag på hur man ska använda de slagen på bästa sätt för sitt eget spel och spelstil. På onsdagen jobbade vi mycket med offensivt spel och volley.
Avslutningsvis på torsdagen var det poängspel för hela slanten, såväl singel som dubbel. Men nu nog om tennisen som trots att det är ett tennisläger bara är en del av hela lägerupplevelsen.
Man kan ju tro att 5 timmars intensiv träning varje dag bör göra en och annan trött men trots de tog aldrig energin slut på våra energiknippen. Den populära leken zombie-pjett utövades lika flitigt som det spelades tennis. Tidiga morgnar och sena kvällar med U21 EM final, rund tennis, beachvolleyboll, strandhäng, spökrunda, godis och hänga med sina nyvunna kompisar stod högt på prioriteringslistan bredvid tennisspelet. Fritidshänget var nog minst lika uppskattat bland deltagarna som själva tennisträningen. Överlag var det väldigt bra stämning och en trevlig atmosfär som genomsyrade hela lägret och klubbrummet blev en naturlig och härlig mötespunkt.
Stort tack till alla deltagare och alla som hjälpte till under dessa dagarna!
Simon
RSS Feed
