Malmö Tennisklubb
MALMÖ TK
  • Startsida
  • Startsida

Junilägret avslutat

7/5/2015

 
Picture
Lägret avslutades med grillning och glass. Vilket härligt gäng!
I måndags morse vid 8:00 samlades ett gäng av 16 taggade barn och ungdomar för att delta i MBTKs klassiska sommarläger med övernattning. Lägret anfördes av läger veteranerna Simon och Anna samt nykomlingen Madde.

Redan kl 9 satte dagens första 2 timmars pass igång. Spelarna var något morgontrötta men efter lite igång taggade snack var energinivån snart uppe och det var så småningom fullfart på de fyra banorna. Exakt så som vi vill ha det. Dagens tema var säkerhet och teknik med inslag av mental träning där spelarna fick bedöma sin egen mentala ansträngning för att klara av olika övningar eller uppgifter.

Kl 11 var det första tennispasset avklarat och innan lunchen hade vi ett kort men intensivt Tabata fyspass. Vid 11:30 var det lunch och vila tills nästa tennispass som startade kl 13 och höll på till 15.

Varje dag såg träningstiderna och matschemat likadant ut: 

Frukost 8:00
Tennis 9:00-11:00
Fys 11-00-11:30
Lunch 11:30-13:00
Tennis 13:00-15:00
Middag 17:30

Var dag var det två tennispass med samma tema dock med mer inslag av poängspel på eftermiddags passet. Första dagen var temat som sagt säkerhet och teknik. På tisdagen var det mer fokus på serve,retur och "andra slaget" med tydliga taktiskt inslag på hur man ska använda de slagen på bästa sätt för sitt eget spel och spelstil. På onsdagen jobbade vi mycket med offensivt spel och volley.

Avslutningsvis på torsdagen var det poängspel för hela slanten, såväl singel som dubbel. Men nu nog om tennisen som trots att det är ett tennisläger bara är en del av hela lägerupplevelsen.

Man kan ju tro att 5 timmars intensiv träning varje dag bör göra en och annan trött men trots de tog aldrig energin slut på våra energiknippen. Den populära leken zombie-pjett utövades lika flitigt som det spelades tennis. Tidiga morgnar och sena kvällar med U21 EM final, rund tennis, beachvolleyboll, strandhäng, spökrunda, godis och hänga med sina nyvunna kompisar stod högt på prioriteringslistan bredvid tennisspelet. Fritidshänget var nog minst lika uppskattat bland deltagarna som själva tennisträningen. Överlag var det väldigt bra stämning och en trevlig atmosfär som genomsyrade hela lägret och klubbrummet blev en naturlig och härlig mötespunkt.

Stort tack till alla deltagare och alla som hjälpte till under dessa dagarna!

Simon



    Nyhetsarkiv

    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    June 2016
    May 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.